V této epizodě se dozvíš:
- Jak si vybrat správné zaměření tréninku
- Proč si měřit progres
- Jak si udržet motivaci dlouhodobě
- Jak by měl cvičit začátečník
- Další random nápady, který nás zrovna napadly
Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
