Jan Holinec je student fyzioterapie a úspěšný street workouter. V roce 2019 reprezentoval Českou republiku na MS v Moskvě.
V této epizodě jsme s ním probírali:
- Rozdíl mezi street workoutem a kalistenikou
- Jak začít se cvičením s vlastní vahou
- Jaká je ve street workoutu komunita lidí
- Jak se liší přístup k tréninku a stravě od běžného fitness
- Důležitost dechu a správné funkce chodidla
- Jeho pohled na studium fyzioterapie
- Zajímavé historky z mezinárodních závodů
- „Bleskové“ Q&A
Děkujeme za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
