V této epizodě uslyšíš:
- Jak funguje dýchání
- Co vše ovlivňuje na fyzické i psychické úrovni
- Mělké vs hluboké dýchání pomocí bránice
- Proč používat nos místo pusy
- Parasympatikus vs sympatikus
- Naše oblibené uklidňující a aktivační metody
- LIVE dýchání, které si můžeš s námi vyzkoušet
Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
