Tato epizoda je jedenáctým dílem ze série „Study News“, která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. První studie pojednává o tom, jaký vliv má zátěžová přikrývka na spánek a vyplavování melatoninu. Druhá studie je věnovaná tomu, jestli má jednorázová inhalace kávové vůně vliv na pracovní paměť, náladu a hladinu kortizolu. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.
Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!
Suplementy Za Hranicí Fitness – ZAHRANICI5
ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP
Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP
Partneři podcastu – ZAHRANICI10
MITOLIGHT.cz
Brainmarket.cz
Reference
1) A weighted blanket increases pre-sleep salivary concentrations of melatonin in young, healthy adults
2) Effect of one time coffee fragrance inhalation on working memory, mood, and salivary cortisol level in healthy young volunteers: a randomized placebo controlled trial
