Tato epizoda je čtvrtým dílem ze série „Study News“, která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. V tomto podcastu si opět rozebereme rovnou tři studie. První dvě návazné studie pojednávvají o tom, jak velké je riziko zranění při CrossFitu oproti jiným sportům. Druhá studie zkoumala vliv kolenních neoprenových návleků na maximálku na dřep, výšku výskoku a toleranci vyššího objemu opakování. Jsme rádi, že se vám tento nový koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.
Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!
Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP
Reference
1) Are Injuries More Common With CrossFit Training Than Other Forms of Exercise?
2) Retrospective Injury Epidemiology and Risk Factors for Injury in CrossFit
3) Neoprene Knee Sleeves of Varying Tightness Augment Barbell Squat One Repetition Maximum Performance Without Improving Other Indices of Muscular Strength, Power, or Endurance
Partneři podcastu – ZAHRANICI10
MITOLIGHT.cz
Brainmarket.cz
